dietetique

Le mécanisme radicalaire : Chaque fois que nous inspirons ou expirons, une partie infime des molécules d'oxygène (02), échappent au système de réduction en eau (H2O) et se transforment en substances nocives appelées radicaux libres oxygénés (RLO, O2°,...

Contrairement à des idées reçues, ce n’est pas forcément l’arrêt du tabac qui fait grossir, mais les erreurs alimentaires qui l’accompagnent. Il y a 2 véritables raison de prendre du poids après l’arrêt du tabac : La nicotine est directement incriminée...

Planifier l'alimentation est tout aussi important que de planifier un programme d'entraînement . Certes, une bonne hygiène alimentaire ne garantira pas le succès de chaque sportif, mais elle peut faire la différence. Sportif occasionnel ou de loisir :...

Nombreux sont les compléments alimentaires. Ils peuvent vous aider à perdre quelques kilos en trop, à rester jeune, à lutter contre la fatigue ou encore à préparer votre peau au soleil. Ils sont présents sous différentes formes : gélules, granules, ampoules,...

Définition officielle : denrées alimentaires ayant un effet nutritionnel ou physiologique. Concrètement ils peuvent contenir des aliments classiques, des nutriments (vitamines, minéraux), des plantes et d’autres substances actives comme des protéines,...

Etre mince, garder la ligne, faire disparaitre sa cellulite,… c’est le souhait de nombreuses d’entre nous. Pour cela, des techniques de soins et des machines peuvent nous aider . L’activité physique, les régimes, les produits cosmétiques, peuvent aussi...

Une tablette de 80g de chocolat noir contient environ 700 mg de polyphénols, substances antioxydantes aux multiples vertus et à l’origine de son amertume. Des études épidémiologiques, mais aussi des essais d’intervention, ont mis en évidence différents...

Les femmes sont les principales victimes de l’ostéoporose quand à partir de la ménopause, elles ne sont plus protégées par leurs hormones (les oestrogènes), et qu’elles avancent en âge. L’ostéoporose est une maladie grave qui se caractérise par une diminution...

2/Restez en mouvement ! Les dernières directives de l´institut national de santé des Etats Unis confirment que seule une perte de poids accompagnée par une augmentation de l´activité physique et une réduction de la prise de calories est couronnée de succès....

1/Mesurez et contrôlez votre taux de graisse corporelle Grâce à des analyseurs de taux de graisse corporelle qui sont basés sur la mesure de l´impédance bioélectrique. Ce procédé est reconnu pour sa précision et utilisé depuis de nombreuses années dans...